1、自我安慰 [ zì wǒ ān wèi ]自己安慰自己，通常指一种心理暗示或心理慰藉的现象。2、来源：“我看没有这种自我安慰的根据。”3、自我安慰的实用小技巧：放轻烦恼事，去感受幸福。别再纠结于现状，换一种环境继续生活。别再被欲望所驱使。学会用善意的眼光去看待世界。别让自己太累，学会放松。别太依赖他人，自己创造好心情。